Erkennen, lösen und integrieren – im 1:1 oder in Gemeinschaft
unwind schafft Platz und hält Raum für alles, was sich zeigen will – alles kann, nichts muss. Du kannst bei dir sein, wahrnehmen und den Prozess in deinem Tempo angehen.
Herzlich willkommen bei unwind
Im Namen von unwind unterstütze ich, Samuel Unternährer, dich mit Craniosacral Therapie und Breathwork-Sessions bei der Stärkung der Wahrnehmung deines Selbsts und deines Körpers. So können deine Ressourcen aufgebaut werden, mithilfe deren du begleitet in körperliche, mentale und emotionale Themen eintauchen kannst.
Craniosacral Therapie
Der Begriff Craniosacral kommt von Cranium (Kopf) und Sacral (Sakrum), welche über die Hirnhäute des Zentralen Nervensystems miteinander verbunden sind. Bei einer Craniosacral Sitzung werden die Klient*innen mit sanften, ruhenden und achtsamen Berührungen in einem ganzheitlichen Sinn behandelt.
"Erlaube dir selbst, den jetzigen Moment, genauso wie er ist, anzunehmen. Erlaube dir selbst, genauso wie du bist, zu sein."
Jon Kabat-Zinn
Breathwork
Breathwork ist eine aktive Meditationstechnik, welche zu körperlichen, geistigen und seelischen Erfahrungen führen kann. Mit dem "Trauma Sensitive Breathwork" Ansatz wollen wir sicherstellen, dass die Atmenden sich dabei sicher fühlen. Diese Sicherheit kreieren wir in Kontakt und Verbindung und mit kontrollierten Atemwellen.
Über unwind
unwind ist ein Begriff aus der Craniosacralen Therapie und bedeutet entwirren, lösen oder loslassen. Ganz in diesem Sinne bietet Samuel Unternährer Craniosacral Behandlungen und Breathwork-Sessions (Gruppen-Sessions oder 1:1 Atem-Coachings) an.
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