Regulate. Recover. Repeat.
Samuel Unternährer begleitet dich dabei, dein Nervensystem wieder in Balance zu bringen. Mit Craniosacral Therapie und Atemarbeit – für Menschen die viel leisten und irgendwann merken, dass der Körper sich meldet.
Körpernah, individuell, nachhaltig. Damit du wieder klar denkst, besser schläfst und mehr Energie hast
Die Methoden.
Craniosacral Therapie – Nervensystem durch Berührung beruhigen.
Das Craniosacral System verbindet Kopf und Steissbein – und beeinflusst dein gesamtes Nervensystem. Mit sanfter, gezielter Berührung lösen sich Spannungen die sich über Zeit aufgebaut haben. Dein Körper findet wieder in seinen natürlichen Rhythmus – und du in deine Ruhe.
Breathwork – mit dem Atem regulieren und loslassen.
Dein Atem ist dein direktester Zugang zum Nervensystem. Regulierende Atemtechniken helfen dir, aus dem Stressmodus rauszukommen und wieder bei dir anzukommen. Transformative Atemarbeit geht tiefer – sie löst was der Alltag angestaut hat.
Du funktionierst. Aber irgendwas fehlt.
Viele Menschen leisten viel und merken irgendwann, dass der Körper nicht mehr mitmacht. Schlafprobleme, innere Unruhe, das Gefühl nie wirklich anzukommen.
Ich begleite dich dabei, dein Nervensystem wieder zur Ruhe zu bringen. Mit Craniosacral Therapie und Atemarbeit – körpernah, individuell, nachhaltig.
Schon gehört?
Samuel hat mit Carina vom Radio 3FACH zur Stooszyt über das Thema Breathwork gesprochen. Dort erzählt er mehr über Breathwork im Allgemeinen, seine Ausbildung, wie eine Breathwork-Session abläuft, was sich zeigen kann, für wen die Sessions ungeeignet sind und was man falsch machen kann. Check it out.
unwind und Samuel.
unwind bedeutet entwirren, lösen, loslassen. Samuel Unternährer begleitet dich genau dabei – mit Craniosacral Therapie und Atemarbeit, mitten in Luzern.
Sein eigener Weg durch Schlafprobleme und die Suche nach Selbstregulierung hat ihn hierher gebracht. Heute weiss er: Wer sein Nervensystem versteht, verändert alles.
